• 2006-02-24

    流水瑜伽

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    有人说我做瑜伽就是因为瑜伽听着高档,我得澄清,事实不是这样的。我选择瑜伽作为健身项目完全是因为我没法儿做别的。健美操?太累了,老子蹦不了两下就得歇着;跑步机?我现在连走步都懒更别说跑了;杠铃?你不是跟我开玩笑吧,我这身子骨去做杠铃,让别人看了都寒心。那么请问还有什么呢?金晃晃的两个大字在我脑中环绕着:瑜伽。

    瑜伽好啊,一般都是坐在垫子上摆出各种恼人的姿势,有助于颈椎和腰椎的锻炼,而我需要锻炼的也就是这两部分。普拉提是跟瑜伽很像的,但是比瑜伽更强调力量,换句话说,就是比瑜伽累。可是帅哥教练同累得一身臭汗相比,还是值得的,于是我之前宣布了,周一做普拉提周四做瑜伽。我没有参加过周四的瑜伽课,于是我今天很靠谱的准时去了。

    老师说:“今天我们上的瑜伽课不是普通的瑜伽,而叫流水瑜伽,跟你们上的普通瑜伽不同的就是,流水瑜伽运动量很大,对心肺功能有较高的要求,我们需要在垫子上做很多弹跳的动作。因此,这是普通瑜伽的高级班。”……俺这个高级班的低级学生硬着头皮跟着老师在垫子上窜上跳下。为啥叫流水瑜伽?就是因为除了有很多弹跳动作以外,中间没有喘气时间,行云流水般的一气呵成,不歇着。老子彻底歇了,在垫子上跳了一个钟头,骨头如流水般散了。真对得起流水瑜伽这个名字……

    本次课程结束后,老师说:“如果某些同学暂时接受不了,我建议你们还是从普通瑜伽开始练起。”……我明白,这是明着轰我走呢。于是俺宣布:健身日又改了,周一不变,另外一天改到周三……我知道我知道,两天离得太近了,显然没有平均分配一个星期的时间,但是普拉提真的是很好的运动,我完全是为了身体考虑……真的跟帅哥教练无关……

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    上班这几天 2008-02-24

    评论

  • 超市中油的种类很多,在我们看来,压榨油就是比浸出油好,这种观念是错误的,浸出油和压榨油并没有本质上的区别,压榨油还比浸出油贵好多,厂家只为自己的利益而不顾消费者的利益来蒙蔽消费者,这属于很不正当的手段。    
  • 你真有时间练瑜珈
  • 我在上海申报上看到你,今天特来拜访!
  • 我觉得你的名字很有意思!支持!~~~~
  • 呵呵笑死我拉
  • 在这里看见你的博还真是有一点不习惯啊昨天是我女朋友生日祝她生日快乐!
  • 锻炼健身保持身材。小精子,喜欢你。
  • 不瞒你说,我最近也在练习瑜珈,不过是在家练习,感觉很好哦,我觉得在健身房练习瑜珈没有意义,因为大家都相互比美去了,无法静心练习,而瑜珈强调的就是心静和呼吸,你也要坚持阿,在家练习也不错啊,坚持才有效果,你的流水瑜珈我还是第一次听说,你肯定上当了!
  • 是啊,我也是爱运动,才把教练发展成男友的,真的跟他帅并且身材好无关!!呵呵~~
  • 有趣啊小精子。
  • 第一次看精子姐姐的blog,大家给点掌声哈。瑜伽那名字,听着狗高雅狗艺术地,其实,唉,不比跳操轻松。前阵子去报了一个基础班中的基础班,出发点和精子姐姐差不多,别的运动俺吃不消。有堂课练一个指尖碰脚尖的动作,还要把双手撑在地上,结果。。。丢人的,整个班15个人,就我和一个四十来岁的阿婆做不到。。。。。狂汗。。。
  • 我也爱瑜迦,不过听说流水瑜迦还是第一遭。
  • 感谢您曾踩我的博,我是《做人与处世》杂志编辑金余,想向您约写文章,希望您能在百忙之中给我们支持,谢谢!!!文章要求:以人文,人伦,人性,人格,人情,人生为主要内容,写法上故事,感悟,论说文,纪实,寓言,杂文,小品文都可以。字数限在800——5000字。稿酬最高可达千字千元!!!!!!!投稿:beiyuan98@126.com\beiyuan97@126.com  QQ:175961618我的博客:http://blog.sina.com.cn/myblog/index.php?uid=1195741055杂志刊号:ISSN1007-5100\CN22-1255\C
  • 可我们这没有瑜珈啊!减肚子怎么减啊?
  • 拳击你喜欢吗?我们这的教练也挺帅的,而且还特有安全感
  • 我基本上参加相扑运动
  • 我在做呢:)http://blog.sina.com.cn/m/nanmen
  • 头一次听说这个名词
  • 来也~MSN: REBECCA_KONG28@HOTMAIL.COM
  • 头一次那么靠前啊,激动ING在申报上看你很久了,今天终于得空来做客
  • 相信不出1個月,小娘你的心肺功能都應該有所增強..>.<加我MSN,windyhu0903@hotmail.com
  • 同上啥都别解释了
  • 群众会理解你的,啥都别解释了~~~~
  • 最后一句也太欲盖弥彰了吧,和前面其中一句都矛盾了,不靠谱,哈哈要不,您改做俯卧撑怎么样?
  • 看来今天回来的晚。哦,周四,有活动,哈哈,帅哥的诱惑
  • 瑜伽太神奇了,我是男人我爱瑜伽
  • 霍霍,真靠谱哇!!!