• 2008-02-02

    辛苦的健身

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    今天晚上没有其他丰富多彩的业余活动,我选择了去健身。健身卡今年3月份过期,我才去了五次,而且还有六次的私教没有用完。本着决不让奸商赚便宜的心理,我打算在春节后开展大规模、高强度的健身活动。但是我在去健身房的路上,无数次要拨私教的电话,不为别的,就是想把这次健身取消。因为我突然觉得好困啊,困到要立刻睡觉不能健身了。我这种自欺欺人的小伎俩屡屡战胜我的毅力,这一次,我绝不让自己得逞!于是成功的,我终于走进了健身房。



    说句实话,没有什么比跑步更加枯燥的事情了,幸亏我还惦记着健身后去大吃大喝的事情,不然生活会了无希望。教练惊讶地发现,貌似瘦骨嶙峋的我其实皮下聚集着大量脂肪。我想我的骨头应该只有一点点细。

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    评论

  • 这个丫头还会画画!我更爱你了!
  • 好久不写了,怎么了,病了吗?
  • 我还打算今年要强迫自己去锻炼的呢……
  • 很精啊
  • 为什么这么久还不回来呢?快点回来吧!
  • 正在北京5看你的节目呢。。哈哈~~~
  • 十多天没有更新了啊。回来一定贴点照片上来,让我们看看你去哪玩了。
  • 跑步就是和自己较劲,试图挑战自己体能的极限,可以在不同的时段选择不同的速度,也可以什么都不想,完全放松.其实是一件挺有趣的事.6.5对不常健身的女生来说已经不错了,这样每次30分钟,每周四次,坚持一个月后,提高到7.5问题不大.再坚持一个月肯定可以跑到8.此时的心肺功能已经有些改善,可以适当延长到每次40分钟.跑步是慢功,最重要的是坚持,一年后你的体质将会明显改善,两年后身轻如燕,健康美的那种.体重和跑步是互相影响的,但不是最重要的因素.跑步消耗的热量和水分能在短期内明显减低体重,但只是眼前,一吃喝就又回来了.影响体重最主要的因素是生活习惯,其中最重要的是吃饭的习惯.
  • 跑步就是和自己较劲,试图挑战自己体能的极限,或是在不同的时段选择不同的速度,或是什么都不想,完全放松.其实是一件挺有趣的事.6.5对不常健身的女生来说已经不错了,这样每次30分钟,每周四次,坚持一个月后,提高到到7.5问题不大.再坚持一个月肯定可以跑到8.此时的心肺功能已经有些改善,可以适当延长到每次40分钟.最重要的是坚持,一年后你的体质将会明显改善,两年后身轻如燕,健康美的那种.体重和跑步是互相影响的,但不是最重要的因素.跑步消耗的热量和水分能在短期内明显减低体重,但只是眼前,一吃喝就又回来了.影响体重最主要的因素是生活习惯,其中最重要的是吃饭的习惯.
  • 有男朋友了吗?好喜欢你啊!想介绍你给我哥哥做女朋友。
  • 在书上看见你的博客,现在心情很郁闷但看看你的BLOG也挺开心的。对朋友的概念是什么?我很直一顿饭就吃一种菜,一辈子也只想交一个朋友。我和最好的朋友不在一起她上学我流浪。现在是思想不一样或怎样我们不再亲密。我的心很痛我还有很多梦和她一起去完成呢。现在只是好痛
  • 对啊,春节应该健身滴~
  • 后天也该恢复我的健身计划了啊。
  • 想了解跑步机就来我的博客看看吧!!
  • 你怎么跑步的时候是一顺儿啊??
  • 健康就不错^^  
  • 呵呵,吃的把消耗的,都补回去了呢。不过,你的空间还很大,所谓麻将脸,我们也爱看
  • 小V真逗,那么瘦,多吃不运动身材依然好啊~~
  • 哈哈哈
  • 这两天有点勤快哈!
  • 过年好!!小V
  • 小V,昨天下班我看见你开个MINI从我身边走过...
  • 唉,我的健身卡就是以95%浪费告终……
  • 我的年卡才去了两次,现在脂肪厚厚...你比我强多了~加油Vicky!!!
  • 少女强则国强加油~V~
  • 辛苦小v了……
  • 为了能继续大饱口福,你一定要坚持下去啊,不要半途而废哦,锻炼身体可不是偶尔心血来潮才去的哦!加油!
  • 练完吃了什么好东西?把燃烧掉的那点脂肪又吃回来了吧~~~~~
  • 哈哈